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खांसी को दूर करने के सबसे आसान उपाय
अब तो सर्दियों के मौसम भी शुरू हो गए हैं सुबह-शाम ठंड और दोपहर में थोड़ी सी हल्की सी गर्मी सुशील और ठंड का जो माहौल चल रहा है उसमें लाजमी है किसी भी व्यक्ति व्यक्ति या पूरे की तबीयत खराब होना आपके हाथ में नहीं होता है आप का सेहत खराब होना आपके हाथ नहीं होता है पर आप का सेहत खराब ना हो उन्हें कैसे फिट और तंदुरुस्त रखना है यह आपके हाथ में मौसम के बदलते मिजाज को आप कंट्रोल कर सकते हैं अपने घरेलू उपाय में क्योंकि हर भारतीय व्यंजन में वह सारी चीजें उपलब्ध होती जो हमारी सेहत को चकाचौंध बना दे क्योंकि भारतीय व्यंजन में वह ताकत है जिससे हमें दूर दूर तक कोई बीमारियां उपलब्ध नहीं हो सकती है अगर हम उनका उपयोग सही तरीके से करें ।
तो अगर किसी व्यक्ति को बहुत खासी आ रही है उनके गले में दर्द है या कभी-कभी जब हमें जुखाम या खासी आने वाली होती है तो हमारी गले में खराश कांटों की तरह चुभन होने लगती है तो इन सब का रामबाण इलाज बस एक ही है आपको करना क्या है।
सामग्री
अदरक के चार पांच टुकड़े
शहद
1-2 दाने काली मिर्च
उपयोग
- 5 से 6 ग्राम अदरक लेना है आपको उससे अच्छी तरह से पानी से धोकर साफ सुथरा कर ले।
- फिर उसे अदरक को मिक्सर ग्राइंडर में ले जाकर पीस ले।
- फिर उसे महीन छलनी या कॉटन के कपड़े से उस के रस को निचोड़ लें।
- आपको अदरक के रस प्राप्त हो जाएंगे।
- उसमें एक से दो काली मिर्च का पाउडर बनाकर उसमें मिला ले और शहद को भी ऐड कर ले।
- इन तीनों मिश्रण को अच्छे से मिलाकर खा ले।
- इससे आपकी सर्दि भरी खांसी को राहत मिलेगा और जो आपके गले में चुभन हो रही थी उससे भी लाभ मिलेगा अगर ज्यादा खांसी आ रही है तो आपको यह प्रयोग 2 बार करना है सुबह और शाम।