Table of Contents
अश्वगंधा
अश्वगंधा का विभिन्न प्रकार से प्रयोग
आइए जानते हैं अश्वगंधा का नाम अश्वगंधा क्यों पड़ा अश्व मतलब होता है घोड़ा होता है और घोड़े की तरह ताकतवर इस धरती पर कोई भी जानवर नहीं है अश्वगंधा का सेवन करने से हमें हमारे शरीर में स्फूर्ति और कमजोरी से लड़ने के लिए यह सहायता प्रदान करता है और हमारे शरीर में बहुत तेज उत्पन्न हो जाता है
आइए जानते अश्वगंधा का प्रयोग किन किन चीजों के लिए हम कर सकते हैं और यह हमारे जीवन में किस प्रकार से सहायता करता है
मोटापा के लिए
आप सभी को पता है कि मोटापा एक आम बात हो गई है मोटापा हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक बनता जा रहा है जिसकी वजह से कई बीमारियां बिन बुलाए मेहमानों की तरह प्रकट हो जाती हैं हमारे शरीर में और मोटा से भी लेकर हम कोई कार्य भी ढंग से नहीं कर सकते हैं और हम अच्छे भी नहीं लगते इस वजह से मोटापा को दूर करने के लिए अश्वगंधा से अच्छा कोई भी प्रयोग नहीं है अगर हम इसका प्रयोग सही ढंग से करते हैं तो
सामग्री आपको क्या लेना
अश्वगंधा का पत्ता
गर्म पानी
प्रयोग
आपको अश्वगंधा का एक से डेढ़ पता लेना है उसे हथेलियों के बीच में रखकर मसल लेना है और उस मसले हुए पत्ते को गर्म पानी के साथ निगल कर उसका सेवन करना है।
यह प्रक्रिया दिन में 3 बार करें और 3 दिनों तक करें फिर इसे 15 दिन बाद दोहराए अर्थात कहने का मतलब यह है कि आप हमेशा 33 का पेड़ बनाकर 3 दिनों तक इसे सेवन करें फिर ज्ञात करके 15 दिनों के बाद फिर से इसकी शुरुआत करें और साथ में अश्वगंधा के साथ-साथ आपको प्रणाम आसन भी बराबर तरीके से करना है जिससे आपका मोटापा जल्द ही खत्म हो जाए क्योंकि आपको पता है किसी भी चीज का सेवन करने से हमें लाभ तभी मिलेगा जब हम उसका प्रयोग सही ढंग से करें और हमें किसी भी चीज का प्रयोग प्राणायाम आसन से हमारे शरीर में दुर्बलता की कमी होगी और हम एक स्वस्थ जीवन जिएंगे इससे हमारा मोटापा जल्द ही खत्म हो जाएगा।
शरीर में दर्द व सूजन के लिए
आपको कुछ करना नहीं है अश्वगंधा का पत्ता लेना है उसे पानी में डालकर उबाल लें जब वह पक जाए तो उसमें सेंधा नमक डालने फिर उस मिश्रण को अपने दर्द वाले भाग पर या जहां चोट लगी है सूजन है दर्द है उस स्थान पर इस मिश्रण से सिकाई करें आपको जरूर लाभ मिलेगा।
अगर आपको दर्द बना है शरीर में वह आराम नहीं हो रहा है या कहीं मोच गया है या मोच की वजह से सूजन हो रहा है तो आपको अश्वगंधा का बड़ा साइज का एक पत्ता लेना है उस पर देसी गाय का देसी घी और हल्का सा सेंधा नमक छिड़क कर उससे गर्म कर ले फिर सहनीय अवस्था में उसे उस जगह पर बांध ले आपको जरूर लाभ मिलेगा।
हृदय शूल के लिए
किसी व्यक्ति को हृदय शूल जैसी गंभीर समस्या है तो उसके लिए आप को डरने की जरूरत नहीं है उसके लिए आपको अर्जुन की छाल वह अश्वगंधा का पाउडर लेना है उसे बराबर मात्रा में मिलाकर गर्म पानी के साथ दो से तीन बार सेवन करना है इससे आपको भी राहत मिलेगा।
खांसी से राहत पाने के लिए
आप सभी को पता है कि सर्दियों के मौसम में खासी जैसी समस्या आम हो जाती है और इससे हमारा जीवन थोड़ा सा डिस्टर्ब हो जाता है तो उसके लिए आपको करना क्या है अश्वगंधा की जड़ को लेना है उसे अच्छी तरीके से साफ करके उसे पानी में उबाल लें जब पानी दो ग्लास पानी लें और उबालकर अगर आधा गिलास पानी बचे तब उसका डी रूपी सामग्री को पी लेना है और दिन में 3 बार पीना है इससे आपको खांसी जैसी समस्या से राहत मिलेगी।
शरीर की कमजोरी के लिए
अश्वगंधा घोड़े जैसी तीव्र शक्ति प्रदान करने वाला यह पौधा आपको आपकी कमजोरी को दूर करेगा। आपको करना क्या है अश्वगंधा के पाउडर को सुबह-शाम एक-एक चम्मच दूध के साथ लेना है आप कुछ ही महीनों में आपको फर्क नजर आ जाएगा और आपके शरीर में हो रहे कमजोरी या आपकी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो रही है आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में थोड़ी सी कमी आ रही है तो इससे भी आपको लाभ मिलेगा।
अश्वगंधा का सेवन करने से हमें विभिन्न प्रकार के रोगों से भी राहत मिलता है
प्रदर रोग
धातु रोग
मधुमेह
ऐसे विभिन्न रोगों से हमें राहत मिलता है अश्वगंधा जैसे दिव्य जड़ी बूटी का सेवन करने से।