अक्सर आप जानते हैं कि मोटापा हमारे लिए बहुत खतरनाक साबित हो जाता है क्योंकि शरीर का फूलना और ज्यादा मोटा होना हमें कई बीमारियों का आमंत्रण करने जैसा है क्योंकि आपको पता है कि अगर हम शरीर में अच्छी चीजें डालें या हमारा डाइट संतुलन डाइट है तो हम मोटे हो या पतले हो हमें कोई बीमारी छू नहीं सकती है परंतु अगर हमारा संतुलन भोजन या संतुलित आहार हम ना ले तो पतला व्यक्ति भी रोगी है और मोटा व्यक्ति भी रोगी है हम किसी को शरीर के आकार से जज नहीं कर सकते हैं क्योंकि हमें शरीर में संतुलित आहार को डाला जाए तो वह हमारे लिए बहुत लाभकारी गुणकारी होता है मोटापे को दूर करने के लिए हम आपके लिए सिंपल और साधारण तरीका आइए जानते हैं कि मोटापा को दूर करने के लिए हमें मात्र दो चीजों से और सबसे आसान तरीका अपनाकर अपने डेली रूटीन को स्लिम स्लिम और फिट बॉडी कैसे पाएं।

सामग्री
चार से पांच सदाबहार की पत्तियां वह सदाबहार की जड़
पानी